의료실비보험 가입 인터넷으로 비교하고 저렴하게 가입 하기 처음에 보험들려면 참 막막하시죠? 오늘은 의료실비보험 가입 시 알아야 할점과 인터넷으로 비교하고 저렴하게 가입 하는 방법을 정리를 통해 알려드리고자 합니다 뭔 보험이 이리 많은지...도대체 난 어떤 보험에 들어야 하고 저 많은 보험들의 보장 내역들은 어떻게 다른지.. 보험 가입전 알아야 할게 많더군요 보험은 제대로 알고 가입하지 않는 경우 정신적인 피해를 입을 수도 있어 주위를 해야합니다 그래서 제가 의료실비보험 가입 준비를 하시는 분들을 위해 가이드 같지 않은 가이드를 만들어볼까 합니다 돈 없는 서민들이 노후대비를 하시는데 그나마 가장 저렴한 돈으로 준비할 수 있는 것이 민영의료실비보험인데요 나이들고 몸아파지면 믿을건 보험밖에 없고 모든 의료비 ..

육식 마니아라 좀처럼 한식을 먹을 기회가 없었는데 오랜만에 먹게 되는군요 충주 댐 가는 길에 위치해서 경치가 꽤나 좋습니다 그래서 카메라를 챙겨 왔는데 m모드의 막샷입니다 ㅋ 카메라는 60d와 번들렌즈입니다 1년전에 왔을때 보단 좀 부실해진거 같군요.. 마땅히 손이 갈 곳이 없습니다 불고기나 식사 반찬은 따로 나오지만서도.. 남들은 셔터우선 조리개 우선 잘만 쓰시던데.. 전 m모드만 쓰게 되는군요.. 커든이 없는줄알고... 요세 바뻐서 사진 공부할 시간이 없군요.. 구도좀 배워야 하는데 .. 개떡...오랜만에 보는군요 ㅎ 사진을 정말 잘 찍고 싶었는데 동행자가 미친듯이 먹기 시작해서.. 셔터를 갈겨야 했습니다..따다다다다... 급하게 찍느라 노출이 어둡게 되었네요 lcd 창으로 잠시 스쳐지나가는 어두운 ..

1 근육의 성장원리 무거운 중량으로 운동을 하게 되면 근육은 미세하게 찟어지고 상처가 나게됩니다 상처 난 근육에 우리가 섭취한 영양으로 새 살이 돋아 나고 그것이 계속 반복 되면서 근육이 점점 커지게 되는 것이죠 상처가 난 근육이 회복에 걸리는 시간은 대략 48~72 시간이 걸립니다 그러므로 운동으로 상처난 근육이 회복 되기 까지 다른 부위를 운동하게 되고 우리가 날마다 가슴,등,이두,삼두,어깨등 돌아가며 운동하는 이유가 이것이지요 근육이 다 아물지 않은 상태에서 운동을 한다면 잘 생성되던 근육을 파괴시키는 것과 똑같습니다 근육은 30% 운동과 60%의 음식과 10% 휴식이 하나가 되어 만들어집니다 2 벌크와 데피니션 운동방법은 두가지로 나뉩니다 하나는 근육사이즈를 키우는 벌크업과 또 하나는 벌크업을 마..

경치 좋은 곳으로 출사를 가고 싶었지만 일단 가까운 곳 부터 점령을 하자 라고 맘을 먹고 집 바로 뒤에 있는 충주 남산 등산로에 카메라만 달랑 매고 나갔습니다 충주 근방에 사진 찍을만한 곳으로는 탄금대,중앙탑,호암지,충주호,충주댐,미륵사지,그리고 문경새제 정도 쯤 될겁니다 문경새제는 경북 문경에 있지만 3관문의 경우 충주경계선 부근에 있어 꽤 가깝습니다 충주 시내 근처에 있는 호암지에 첫 출사를 마치고 수동모드에(m) 어느정도 자신감이 생겨 이번 남산에서는 과감하게 M모드로 찍어버렸습니다 아웃포커싱을 위해 크리에이티브 오토 촬영을 할까 하다 완전 수동으로 가자 해서 조리개 최대 개방하고 줌 최대 땡기고 해서 배경도 날리고 글자도 날리고 ㅎ 학습에 결과물입니다 이것이 18-55 렌즈의 최대 아웃포커싱 입니..

태아보험 가입기간 태아보험 가입조건 태아보험 생소하시죠? 태아보험의 가입기간, 가입조건, 가입요령등 전혀 알고 계시는게 없을겁니다 우리나라가 출산률이 1가구당 1.19명으로 세게에서 최저라 하는군요 그러니 평생 딱 한번 들까 말까한 태아보험에 대해 지식이 없는게 당연할겁니다 특히 태아보험은 가입시기를 놓치면 산모나 태아의 아주 사소한 문제에도 가입이 어려워 손해를 보게 됩니다 태아보험을 조사하다보니 보험중에 가장 만족도가 높은 보험이 태아보험이라고 합니다 이유는 태아는 성인과 다르게 면역력이 약해서 쉽에 병균에 감염되 자주 아프기 때문에 그만큼 보험혜택을 많이 받았다는 것인데요 그러므로 태아보험은 선택이 아닌 필수가 아닌가 합니다 그래서 제가 예비 부모님들을 위해 더이상 인터넷에서 헤매지 않도록 태아보험..

캐논 60D에 18-55 기본 번들렌즈 마운트 하고 첫 출사 ^^ DSLR 캐논 60d 처음 사고 첫 출사입니다 550d와 2개월간 경쟁을 해서 살아 남은 60d ㅎ 550d에 시그마 17-70os 렌즈로 갈려고 했지만 이왕이면 더 좋은 카메라를 사자 해서.. 렌즈는 다음 기회에 넘어가기로 했습니다 풀패키지로 구입을 하면 주는 가장 저렴한 기본 가방을 동네에 잠깐 메고 나간 적이 있는데.. 너무 카메라 가방 티가 좔좔좔 흘러서 챙피하더군요.. 그래서 카메라 가방 티가 안나는 렌즈 마운트된 바디와 추가 렌즈 하나 들어가는 일상생활 겸용 가방을 알아보는데 네셔널그래픽이 제일 이쁘더군요 그런데 10만원대...비싸서 일단 장바구니에 담아만 놓고 카메라만 메고 나갓습니다 그치만 곳 사야할듯.. 첫 출사다 보니 후..