부위별 다이어트 불가능한 이유

요세 부위별 다이어트가 인기네요

부위별 다이어트가 과연 효과가 있는지 있으면 얼마나 있는지 알려드릴게요

그나저나 오늘 덥네요 또 여름이 다가옵니다

뭔 세월이 이렇게 빠른지..

아침먹으면 점심 먹어야 하고 점심 먹으면 저녁

먹어야 하고 저녁 먹으면 자야하고

어느세 32세 ..-0ㅠ

한달이 일주일 같고 여름끝나면 겨울이고 겨울

끝나면 여름이고 에잇 툇!!

음..그래서 하구싶은 말은..





또 여름이 다가오니 부위별 다이어트에 관해 말해볼까 합니다

6월이면 모든 이들의 관심은 다이어트와 근육에 가있지 않을까 생각 됩니다 



겨울부터 미리 관리해서 여름에 짜잔~

하면 좋을텐데..

왜 꼭 여름이 코앞에 닥쳐야 부랴부랴 다이어트를  하는지 모르겠습니다 ㅎ

자 그럼 본론으로..

다이어트 정보를 살펴보면

여러 부위별 다이어트를 쉽게 볼 수가 있습니다

맛사지라던가 운동 침 기타 등등 

종아리,허벅지,복부,날개살 부위별 다이어트

하지만 방법을 살펴 보면 부위별 다이어트가 아니라

전체적인 체중감량 다이어트 입니다

그럼 왜 부위별 다이어트라 말하는가..그것은

소비자가 원하기 때문에

키워드를 바꿔 말한 것입니다

대세에 따라 다이어트를 부위별 다이어트라 이름을 바꾸어 다이어트를 하게 만드는 겁니다

뭐 진짜 부위만 자극하는 부위별 다이어트가 있긴 있습니다만..

유명 트레이너나 기타 방송,싸이트에서 부위별 살빼기를 알려주는 것을 보면

그것은 전체적인 열량을 소비해서 전체적인 체중감량을 하는 동시에

부위에 자극을 조금 더 집중하여 효과를 조금 더 높이는 겁니다

또 다른 곳의 방법을 봐도 다이어트 전후 사진을 올려 놓고 비교하는 곳이 있는데

보면 부위만 빠진게 아니라 전체적인 체중감량이 된 사진들입니다

결국 한 곳 한 부위만 빼는 다이어트는 없습니다

뭐..지방흡입의 경우 부위별로 가능하군요 ㅡ,.ㅡ;;

하지만 그건 다이어트가 아니죠...쿨럭;;

부위만 빼보라고 만들어진 기계류가 있는데..

장시간 같은 부위를 자극하는 벨트맛사지라던가 훌라호프,전기자극기 기타 맛사지 기계등

이 있는데 이런 것들로 효과를 봤다는 사람을 못봤습니다

경험을 해본 사람들은 곳장 창고에 박아두시거나

인내심이 좋으신 분들은 수년 일상생활처럼 하면서 하는말

"아휴 왜 안빠져?"

뭐 효과가 아주 없는 것은 아니겠고 아주 미약하게 남아

체지방이 그쪽엔 덜 쌓이던가

아주 아주 조금씩 지방이  분해가 될겁니다

여러달 해봐야 티도 안날 정도로 말이죠 

이렇게 부위만 자극하는 방법은 효과가 거의 없다는 사실은 

전문가나  경험이 있는 분들은 모두 아는 사실입니다

살을 빼고 싶어 하면서 왜 그렇게 운동 하기를 싫어들 하시는지 ...

부위별로 빼고 싶어 하시는 분들은 이런 분들이 아닐까 합니다

남들이 보기에 다이어트가 필요하지 않겠다는 보기 좋은 몸매인데

날개살이 좀 있다거나

감추고 있는 뱃살이 있다거나

팬티 고무 밴드로 인해 지방이 돌출되었다거나

얼굴이 부었다거나..

몸매는 일단 보기 좋으니 다이어트 생각은 없으시겠고,,

간단하게 부위별로 뺄 생각을 하는거겠죠

그러나..

부위별로 빼기는 하늘에 별따기란걸 아셔야 합니다(불가능)

부위별로 뺄려는 지방의 양을 보면 결코 어렵고 제한적인 식단을 요구 하지 않는데 말입니다

그냥 3끼 적당하게 저인슐린으로 먹고

밤에 먹지 않고

맵거나 짜게 먹지 않고 
 
꾸준하게 하루에 1시간 정도 운동만 하면

한달 안에 싹 빠질텐데 말이죠.

마지막 까지 버티고 있는 지방을 빼려면

전체적인 운동을 해야한다는걸 꼭 아셔야 합니다

뭐 운동 방법은 많겠죠 어떤 운동이냐는 여러분이 관심가는 운동을 선택하면 되겠구요

너무 힘든거만 피하시면 됩니다

관심도 없고 힘든 운동일수록 유지가 안되니 자신이 즐길 수 있는 운동으로 하면 더 좋겠죠

그렇게 지방만 빼겠다고 운동 한것이 

다양한 효과를 가져다 줍니다

바로 건강이죠

질병이 없어지고 허약함을 벗어나고 정신도 튼튼해지고 밝아지고

정신이 무너지면 신체가 무너진다 라고 어서 들었습니다만...

신체가 무너지면 정신이 무너지게 됩니다

우울증 같은 정신 질환은 운동이 부족하여 생기는 병이기도 하구요

마무리 하자면


운동 없이 기계적인 도움을 받아

부위만 뺄려는 것은  지나친 욕심일 뿐입니다

잘못된 정보로 건강과 시간,돈까지  날리지 마시구여 

꾸준한 운동으로 지방도 태우고

밝고 건강한 생활 합시당

화이팅 합시다 .