살찌는 습관 4가지로 이젠 살좀 찌세요~!
살찌는 습관 4가지로 이젠 살좀 찌세요~! 살이 왜 안찔까요? 에 대한 대답을 드리면..덜 먹었기 때문이라고 말하고 싶습니다. 살이 안찌는 문제는 무조건 먹는 것이 부족해서인데.. 식욕이 없어 잘 안먹거나,귀찬아서 미루고 미루다 먹거나,살찌고 싶은 욕망에 폭식으로 소화기능을 망가뜨려 다음 식사에 지장을 주거나,소화흡수 능력이 좋지 못해서 영양분을 제대로 흡수 하지도 못하고 배설한다거나.. 결국 모든 것이 먹는 것과 식습관으로 연결되므로.. 음식 섭취를 방해하는 특정한 병이 있는 것이 아니라면 이 식습관을 바로 잡아야 살이 찔 수 있습니다. 아침 일찍 일어나는 습관 정말 중요한 부분입니다. 우리 몸은 운동을 하지 않아도 일정 에너지를 계속 소모하고 있습니다. 숨쉬고,심장이 뛰고,체온이 유지되고,생각하고....
2014.04.16